Cena: 600,- Kč

Cena Člen: 300,- Kč
Den Čas Zakoupeno
/ kapacita
Sobota 15:00 - 18:00 26 / 50
Celkem k platbě: 0,- Kč

Moderní výživa ve fitness

Termín kurzu: 21. 03. 2020 - 21. 03. 2020

Autoři nejprodávanější české knihy o sportovní výživě v historii přijíždějí poprvé do Zlína na pozvání Vita Sana Club, kde proběhne jejich populární přednáška Moderní výživa ve fitness.

Přednáška zábavnou formou s mnoha praktickými příklady komplexně shrnuje nejnovější vědecky podložené poznatky o personalizované fitness výživě, konkrétně odpovídá na otázku volby nejvhodnějšího výživového postupu i nejúčinnější redukční diety, shrnuje témata dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin, uvádí mnoho zajímavostí např. o problematice lepku, konzumaci sacharidů, vegetariánství, palmovém oleji anebo antibiotikách a jejich reziduích v potravinách. Dále obsahuje mnoho praktických informací o tom, jak si nastavit jídelníček, a také varuje před nejčastějšími dietními chybami a populárními výživovými mýty. 

Oblast zdravé i sportovní výživy a redukčních diet je v posledních letech zavalena čím dál větším množstvím módních a extrémních výživových postupů, které často doporučují radikální omezení určité látky, celé skupiny potravin anebo dokonce vyřazení jedné makroživiny z jídelníčku. Hlavním cílem přednášky je proto prezentovat vědecky podložené informace srozumitelnou formou na nejpopulárnější témata ve výživě a fitness. Důležitou součástí přednášky bude i téma, jak se orientovat v informačním chaosu ve výživě a zdraví a jak poznat nesmyslné a nebezpečné diety a doporučení prezentované v médiích.

Přednášející: Ing. Lukáš Roubík je odborník na výživu s 15 lety praxe a autor dvou populárních knih Moderní výživa ve fitness a silových sportech (2018) a Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (2012). Výživu člověka vystudoval na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně. V mládí se stal 2x mistrem ČR a vicemistrem Slovenska v kulturistice a v letech 2010-2018 byl členem výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR na pozici předsedy Trenérsko-metodické komise. V roce 2018 založil s Miloslavem Šindelářem v Praze Institut Moderní Výživy. více o Lukášovi ZDE

Miloslav Šindelář je bývalý student Všeobecného lékařství, který se na konci čtvrtého ročníku rozhodl vydat jinou cestou – pokračovat ve studiu Nutriční terapie a věnovat se edukaci veřejnosti. Je certifikovaným poradcem pro výživu a přednáší na FTVS UK, v trenérské škole Ronnie i na lékařských konferencích. Je také spoluautorem populární knihy Moderní výživa a spoluzakladatelem Institutu Moderní Výživy. Jeho snahou je popularizace vědecky podložených informací o výživě. více o Miloslavovi ZDE

Přednáška se koná ve Vita Sana Clubu.