Lektor: Lucie Mikšánková

danceinstitut@email.cz

Fit & Flexi I.

Jak už název napovídá, budeme posilovat a protahovat se, a to za pomoci tyče. Lekce jsou určeny naprosto pro každého, kdo si chce zlepšit fyzickou kondici a pružnost těla. Žádné předchozí zkušenosti z Pole dance nejsou potřeba. Budeme kreativně propojovat cvičení na podložce, na tyči a posilování s vlastní vahou. Dáme dohromady core a tím i stabiitu těla. V druhé části hodiny se zaměříme na aktivní protahování pro zlepšení flexibility.

Počet lekcí: 10

Cena: 1500 Kč

VITA SANA CLUB
budova Svitu max32 – 4NP
J. A. Bati 5648
760 01 Zlín
recepce:+420 776 44 55 66
recepce@vitasana.cz