Lektor: Jana Nenutilová

Jóga 6-10 let

Dětská jóga je speciálně upravená, proto se značně liší od jógy pro dospělé. Liší se výběrem cviků, prováděnou dynamikou a celkovou atmosférou  - lekce musí být zábavné a hravé. Cvičením jógy se děti učí poznávat lépe své tělo a uvědomovat si jeho jednotlivé části. Dětská jóga má vliv na lepší spánek, soustředění, rozvoj fantazie. Učí děti úctě k sobě i svému okolí. Lekce jógy jsou vedeny zábavnou a hravou formou.

• každá lekce je vedena v duchu nějakého konkrétního tématu (rčení, zásada, životní cesta, emoce atd.) a je zakončena pointou, která z toho vyplývá
• rozvíjí kreativitu pomocí her, příběhů a zvuků
• introvertnějším a uzavřenějším dětem pomáhá se uvolnit a vyjádřit
• posiluje sebevědomí
• dovede využít přebytečnou energii (především u živějších dětí)
• zlepšuje držení těla (páteř, ramena, uvolněný postoj)
• zvyšuje flexibilitu, koordinaci a rytmičnost
• napomáhá k emocionální stabilitě a vnitřnímu klidu
• jde o nesoutěživou formu sociální interakce
• posiluje soustředěnost a pomáhá při učení ve škole 

Přihláška a způsob platby:

Vyplňte přihlášku do kurzu, budete odkázáni na platební Gopay bránu, kde provedete okamžitou platbu.

Přihlášku vám systém automaticky zašle na mail, vy si ji vytisknete a podepsanou odevzdáte lektorce na první lekci.

Kontakt:

Jana Nenutilová, tel.: 774 996 488

e-mail: nenutilova@vitasana.cz